Source : Ma Chaîne Sport
Voici un autre programme de renforcement musculaire, qui présente de nouvelles variantes d'exercices.
Lors de la série "fente croisée" qui est proposée dans la vidéo, je conseille de croiser latéralement pour se rapprocher, à la fois, de la poussée en virage et de la technique de patinage, au lieu de croiser en arrière. Par conséquent, le pied qui croise tendra à être parallèle au pied d'appui.
Bonne séance,
RP
C'est avant tout le moyen de fournir quelques exercices à faire chez soi quand il pleut.