Pour cette nouvelle saison, où la French Inline Cup constituera mon principal objectif, je viens d'établir mon plan d'entraînement pour 2010. Le principal changement sera le changement du format des courses sur la FIC avec une montée en marathon (42km au lieu des 30km traditionnels).
Voici donc le découpage de ma saison, avec les différentes périodes de travail, sur un profil à double pics :
- Période de préparation jusqu'au 24 janvier 2010
- Période pré-compétitive du 25/01/2010 au 18/04/2010
- Période compétitive du 19/04/2010 au 13/06/2010 (Pic 1)
- Période dite de transition du 14/06/2010 au 29/08/2010
- Période compétitive du 30/08/2010 au 26/09/2010 (Pic 2)
- Mise au repos du 27/09/2010 au 10/10/2010
- 11/10/2010 : Saison 2010-2011
Programme des compétitions :
- Marathon de Rennes (??)
- Championnat Régional sur Route
- Championnat Régional sur Piste
- Marathon de la FIC de Dijon (objectif n°1)
- Marathon de la Fic de Lyon (objectif n°2)
RP
