Montagne de Lure - le 14/02/2010
Les récentes chutes de neige sur la Provence ainsi que sur la France peuvent taper, pour certains d'entre nous, sur les nerfs. Mais que dire face à la beauté des paysages enneigés... Etablir un plan d'entraînement rime avec adaptation.
Cet hiver ne me rend pas la tâche facile. Un jour la piste est enneigée, un autre elle est gelée. Et quand elle devient enfin praticable, les averses viennent à nouveau compromettre les plans. Depuis 15 jours, le club bénéficie de 2 créneaux au gymnage de Sainte-Tulle pour permettre la préparation de nos deux jeunes qualifiés pour les championnats de France Indoor. Pour ma part, après avoir remis une seule fois mes patins depuis ma gamelle de fin d'année, le retour à entraînement en gymnage avec le club n'est pas encore programmé. N'ayant pas encore retouvé mes sensations et ma confiance, je souhaite les récupérer sur la piste, en accumulant du temps de patinage et suivre mon programme. En attendant de pouvoir rechausser, je travaille ma condition physique en pratiquant la course à pied (3 sorties par semaine), les sorties en raquette dans la montagne de Lure, et de la pliométrie. L'état des routes, par endroit verglacées, ne me permet pas de remonter en selle.
Le décalage de mon programme d'entraînement initial, ne modifie pas mon programme de courses. Les régionaux "Route" de Reillanne et les étapes de la French Inline Cup de Dijon et Lyon. Je réfléchis également à participer à des courses hors-stade dans la région pour m'amuser et parfaire ma condition physique.
Bon entraînement à tous.
RP
Bonne reprise, et avec modération !